Вирус герпеса есть практически у каждого человека, но у одних он проявляется чаще обычного, а многих не беспокоит на протяжении всей жизни. Все зависит от состояния иммунной системы, если организм крепкий вирус не проявляется ни как. Только сопротивление иммунитета, по какой-то причине снижается вирус выходит наружу и проявляется неприятными, а иногда болезненными симптомами. Только меры по укреплению иммунитета смогут предотвратить активацию вируса в организме. Существует множество способов, не только полезных, но и приятных. Вот только эффективность их находиться под сомнением. Одни говорят, что занятия спортом, поход в баню или плаванье необходимы для организма страдающего вирусной инфекцией, а другие строго запрещают посещать эти места.
Влияние сауны
О пользе бани в любом ее виде ходят легенды. Тепло и влажный воздух очищают организм, расширяют сосуды и способствуют нормализации кровообращения. Обильное питье и потоотделение признак хорошей очистки организма. Но частое посещение парилки может негативно сказаться на организме, особенно если у человека есть хронические заболевания, включая вирус герпеса. При наличии вируса тепловое воздействие может спровоцировать его активизацию. Если симптомы начали проявляться, то перегрев только усугубит состояние. А массаж и купание могут навредить уже появившимся пузырькам герпеса. Нарушение целостности кожных покровов первая причина проникновения инфекции в организм.
При купании в холодной воде, что обычно делают после парной скачок температуры, может также вызвать проявления герпетической инфекции. Переохлаждение опасно для всех видов герпеса, но больше при генитальном вирусе. Посещать баню с этим типом герпеса не стоит.
Мнения о посещении бани носителем герпеса расходиться также по причине безопасности окружающих. Но здесь можно однозначно сказать даже при активном вирусе, заразиться герпесом в бане бассейне или при использовании общих полотенец невозможно. Только половой контакт или тесные тактильные прикосновения могут служить источником заражения.
Ко всему прочему вирус передается не только при видимых признаках, но и в латентном состоянии. Обычный человек, как и медперсонал не смогут определить наличие герпеса без видимых симптомов.
Можно ли ходить в баню носителю герпеса решать стоит самому, так как навредить он сможет только себе. Но заниматься самолечением с помощью сауны не стоит, не посоветовавшись с врачом. Можно ли греть определенный тип герпеса знает только специалист.
Плаванье
Когда появляются первые признаки герпеса, возникает множество вопросов. Одним из них стал вопрос гигиены. Можно ли купаться при герпесе, а также мочить пузырьки и язвы?
Личная гигиена необходима всегда, а вода ни как не влияет на вирус. Только при образовании язв и периоде заживления лишняя влага может увеличить срок регенерации тканей. А купаясь, во избежание осложнений можно просто придерживаться ряда простых правил:
- не стоит находить в ванной или под душем слишком долго;
- принимать ванну не чаще одного раза в неделю;
- если есть возможность ограничить попадание воды на ранку;
- при посещении душа в целях защиты пузырьков герпеса закрывать пораженную область водонепроницаемым лейкопластырем.
С медицинской точки зрения, нет ни каких противопоказаний к купанию при герпесе. Это касается домашних процедур, но в море купаться тоже можно без боязни. Тем более морская вода даже лечит и способствует заживлению.
Заразиться герпесом, купаясь в море нельзя, поэтому опасности для окружающих нет, а водные процедуры в морской воде пойдут только на пользу.
К сожалению, всех этих преимуществ, нет при посещении бассейна. Бассейн хлорируют, это обеззараживает воду, но это не идет на пользу организму. К тому же посещая бассейн человек долго находить в воде, а находясь, длительное время под водой раны от герпеса не будут заживать, а скорее наоборот размокнут.
Содержание в чистоте кожных покровов — это необходимость каждого, несмотря на наличие вируса или его отсутствие. Просто носителям вируса нужно быть осторожными, посещая бассейн и соблюдать простые правила:
- Вода должна быть оптимальной температуры.
- Нельзя использовать мочалки и другие аксессуары в области поражения.
- Проводить в воде только необходимое время для гигиены.
- Ходить в бассейн только со своими предметами гигиены и полотенцем.
- Не прикасаться к ранам, особенно если они размокли, а дать им просто самостоятельно подсохнуть, а лучше постараться вообще их не мочить.
Спортивные упражнения
Спортивные занятия всегда были и будут полезны для организма. От занятий укрепляется иммунитет, организм находить в тонусе и болезни не так просто поразить крепкий организм. Но даже спорт должен быть в меру.
Нет особых противопоказаний для занятий спортом при герпесе. Но существует как польза, так и вред при каждом виде спортивных упражнений.
Бег
Этот вид спорта полезный для организма, но может стать толчком для активации вируса. Главное увеличивать нагрузку постепенно, чтобы исключить стресс и перенапряжение. Сильное потоотделение при занятии бегом могут негативно сказаться на уже возникших признаках вируса.
Силовые упражнения
Сильное перенапряжение может спровоцировать симптомы герпеса, но тренировки в обычном режиме только укрепят иммунную систему организма. Следует быть осторожным и не допускать травм в области поражения.
Борьба
Этот вид спорта предполагает регулярные прикосновения с другими людьми, что может привести к инфицированию окружающих. Для самого спортсмена борьба опасна не более чем другие виды спорта.
Занятия в тренажерном зале и фитнес
Через оборудование в тренажерном зале заразиться герпесом нельзя и как другие спортивные занятия не принесут большего вреда при герпесе, если соблюдать осторожность. А вот регулярное посещение тренировок станет отличной защитой для организма не только от герпеса, но и других недугов.
